После развода: чувство потерянности
Почему так много людей боятся одиночества? Потому что мне одиноко ночью? Потому что все твои друзья с кем-то встречаются? Потому что вы искренне любили своего бывшего и не представляете, как жить без него? Или потому, что в нашем обществе принято, чтобы взрослый был в отношениях, и если он не вписывается в шаблон, то это чудак или неудачник?
Да, многие разделяют это мнение. И что? Сейчас я действительно наслаждаюсь жизнью. Мне потребовалось много времени, чтобы научиться этому навыку, но теперь я сама себе хозяйка.
Думая об этой книге, я с чем только не пытался сравнить разрыв отношений с землетрясением, ураганом, потопом, страшной аварией. И тут меня осенило: самая близкая аналогия последствиям расставания — потеря. Вы заблудились и не знаете, куда идти дальше, к кому обратиться и как найти дорогу назад.
Когда мне было семь, я устроил родителей в огромный универмаг. Так у любого ребенка глаза разбегаются, и я, конечно, отстал от родителей, уставившись на что-то блестящее. Если это случилось и со свами, я уверен, что этот случай навсегда останется в вашей памяти.
Оборачиваешься, апапы уже простудились. Сердце колотится, мысли прыгают, ужас широко открывает глаза. Я бегала туда-сюда, выискивая в толпе родителей. Казалось, что наступил конец света. Где они? Паника превратилась в слезы. Я ворочался, кажется, целую вечность. Потом, конечно, меня нашел папа, и мир стал прежним.
После развода, конечно, я бы с радостью бросилась в объятия отца, чтобы он заверил меня, что все будет хорошо. Но об этом варианте не могло быть и речи – папа не может меня вечно опекать. Так что дело было за вами, а ивам придется найти для себя правильный способ сделать жизнь лучше.
Сделайте остановку
Альберт Эйнштейн сравнил жизнь с ездой на велосипеде: чтобы не упасть, нужно все время двигаться вперед. Это верно, но теперь вы остановились на некоторое время. Сделайте вдох и сохраняйте спокойствие.
Работая в брачном агентстве, я видел много людей, которые, закончив одни отношения, торопились завязать новые. Другими словами, они старались как можно скорее вернуться на байк. Они хотели избежать чувства потерянности, а для этого стремились срочно найти хоть кого-нибудь себе, лишь бы не оставаться в одиночестве.
Проблема в том, что чувство потерянности не исчезнет, пока вы снова не найдете себя.
Даже если ваши отношения переросли вашего партнера, вам все равно нужно остановиться после расставания и подумать, куда вам двигаться дальше. Слишком многие бросаются в новый роман и совершают там те же ошибки, что и в предыдущих отношениях. Но бывает, что люди впадают в другую крайность, находя полную противоположность своему бывшему партнеру или мужу. Я пошел по второму пути — и быстро понял, что это тоже путь в никуда.
Связалась со старым знакомым, похожим на мужа, как минус на плюс. У нас не сложилось, потому что я была не готова ни к каким отношениям, хотя в тот момент мне так не казалось. Я не жалею об этом этапе: благодаря ему мне удалось многое для себя прояснить: я вспомнила, что мне нравится делать и что мне нравится для себя. Но сейчас я понимаю, что сначала мне еще нужно было найти себя.
Женщина после развода: 3 ошибки
Иногда проще сделать хоть что-то, лишь бы не стоять на месте. Я знаю себя. Бывает и теперь, что я двигаюсь только ради движения и чем-нибудь занят только для того, чтобы отвратить праздность. Это те моменты, которые вам действительно нужно отслеживать.
Как выясняется, многие женщины после развода совершали странные поступки вовсе не из-за остатков чувств к бывшему. Причиной тому была растерянность: что делать дальше, пока не ясно, сидеть сложа руки невыносимо.
Вот некоторые распространенные ошибки, которые женщины совершают после развода или расставания, пытаясь зализать раны (или просто не зная, что делать дальше).
- В постели первый встречный. Я не говорю, что вам нельзя ни с кем встречаться. Я не говорю «нет» отношениям «без обязательств».
Но если вы собираетесь переспать с новым мужчиной только в надежде вернуть себе уверенность и стать сильнее, подумайте дважды. Да, прыгнув в постель с первым встречным в поисках себя, вы ненадолго взлетите - но потом рухнете обратно. Не поймите меня неправильно: знакомство с новым человеком — это естественная часть послеразводного периода, но вы должны делать это только тогда, когда будете готовы. Не спешите раздеваться, пока не убедитесь в собственной самодостаточности.
- Избыток нытья. Под этим я подразумеваю бесконечные разговоры бывших подружек. О вашей совместной жизни (если вы уже цепляетесь за нее), о вашей нынешней жизни (если вы уже не цепляетесь за прошлое) или о том, почему он не дает вам знать (если вы застряли между этими двумя этапы).
У меня была отличная группа поддержки — друзья, которые терпеливо и сострадательно меня слушали. Они помогли мне пережить самый страшный период, но в итоге мои грустные истории превратились в заезженную пластинку, которую уже невозможно слушать. Своим нытьем я утомляла даже самых настойчивых, и они стали реже и реже звонить, чтобы узнать, как у меня дела.
К счастью, я вовремя спохватился и сумел сохранить дружбу, покончив со своими жалобами на несправедливость судьбы.
- Слежка забыта в соцсетях. Свяжи. Удивительно, но совсем недавно мы даже не знали слова «социальные сети», а теперь не можем из них выбраться, а ведь «удалить из друзей» — не такое уж и большое событие. Я очень долго заглядывала на страничку бывшего мужа в Facebook - просто "проверить", как у него дела. Напрасно.
Надо сказать себе решительно и ясно: не надо жить прошлым. Отношения с теми, кто ушел, закончились. Нет больше шпионить за новостями. Удалить из друзей. В настоящее время. Раз и навсегда.